夏至已至 盛夏來(lái)臨

——唐·白居易《思?xì)w：時(shí)初為校書(shū)郎》

  夏至，意味著一年中最熱的時(shí)候即將到來(lái)。太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端。夏至過(guò)后，白晝開(kāi)始

逐漸變短。四季輪回，夏日過(guò)半。

冬至餛飩夏至面 

 自古以來(lái)，中國(guó)民間就有“冬至餛飩夏至面”的說(shuō)法，江南一帶夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗，民間有“吃

過(guò)夏至面，一天短一線(xiàn)”的說(shuō)法。南方的面條品種多，如陽(yáng)春面、干湯面等，而北方則是打鹵面和炸醬面。

夏至養(yǎng)生

飲食宜清淡，要多食雜糧，不可過(guò)食熱性食物，以免助熱。冷食瓜果當(dāng)適可而止，不可過(guò)食，以免

損傷脾胃。

從這天開(kāi)始，夏至陰生，在中醫(yī)理論中，午覺(jué)是以陽(yáng)養(yǎng)陰。睡好午覺(jué)，就能達(dá)到很好的養(yǎng)陰效果。

夏至?xí)r節(jié)氣溫高，人體內(nèi)的水分大量流失，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。

晚上睡覺(jué)盡量別整夜開(kāi)空調(diào)冷氣。此外，夜間亦要注意不要吃生冷之物，否則可能導(dǎo)致腹瀉。

此時(shí)節(jié)，天氣越來(lái)越熱，防蚊、消暑已提上日程。而蚊蟲(chóng)也成了一件大大的煩心事它不僅吸血、騷

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